宝宝营养不均衡，赶紧调整饮食结构
莲池专家提醒：
孩子在成长过程中需要各方面的营养并保持均衡，那就会影响孩子的正常生长发育。如果孩子出现了下面这些症状，则说明孩子营养不均衡了，家长应赶紧给宝宝调整饮食习惯，以免影响孩子生长发育。
1.孩子个子长的慢
婴幼儿体格发育指标包括生长速度、发育水平、身体匀称度等，其中，头围、体重和身高是很重要的参考指标。
孩子的生长发育受遗传、营养、睡眠、运动等多方面因素影响，其中营养是非常重要的后天影响因素，如果孩子营养没跟上，直接的表现就是身高、体重不够。
因此，建议家长一定要定期给孩子做保健，如果发现发现孩子身高、体重发育异常，应在医生指导下调整孩子的饮食结构
2.孩子老感冒
如果孩子很容易生病（则可能是免疫力低下，而引起孩子免疫力低下的其中一个原因就是营养不良，比如缺乏某些微量元素。日常补充微量元素有助于，孩子的提高抵抗能力,避免感冒困扰
3.孩子口中有异味
如果孩子偏爱甜食、薯片、肉类，而不喜欢吃蔬菜水果时，容易造成纤维素不足，从而导致肠道蠕动变慢产生便秘的问题，如果便秘时间过长，又会进一步产生有害毒素，进而出现口臭。因此，当孩子出现便秘、口臭等问题时，应该注意多给孩子吃些蔬菜和水果。
4.反应迟钝
警惕是营养不良可能会降低孩子的脑细胞分裂率，从而导致神经调节功能失常，进而影响语言和运动发育。所以，如果你发现孩子出现反应迟钝、健忘等症状时，应警惕是营养不良。
想要孩子营养均衡健康成长，一定要养成不挑食、不偏食的饮食习惯。培养好的饮食习惯，应该从添加辅食开始，家长应根据宝宝的月龄，尽量让宝宝尝试各种各样的食物。如果发现孩子有营养不均衡的症状，应注意观察孩子的饮食结构，及时作出调整，如果情况严重应及时就医，必要时可借助药物。
